Heräsin äsken, nyt nautin aamuisesta kermakahvista. Yleensähän juon kahvin mustana, mut karpatessa kermalla kun yritän huolehtia riittävästä rasvasta. Maitokahvi on pahaa, kermakahvi ihanaa.
Aloitin karppauksen siis maanantaina, ja oon pysynyt hyvin kuosissa. Päätä särkee päivisin, todennäköisesti vieroitusoikeita sokerista. Oon juonut paljon vettä ja juossut tosi usein vessassa. Ostin sunnuntaina vaakaan uudet patterit, se oli rojottanut nurkassa aika monta kuukautta kun en halunnut tietää paljonko painan. Nyt kun suunta on alaspäin, niin uskaltaa aamuisin punnita. Toi vaaka vaan on tommonen kymmenen euron rotisko, niin näyttää vähän mitä sattuu, mutta kyllähän se pidemmällä aikavälillä putoavan painon kertoo.
Meen tänä aamuna pyörällä pajalle :) Käytiin toissailtana Mikon kanssa pyöräilemässä se matka, että tiedän kauanko siinä menee ja jaksanko polkee. Puoli tuntia suuntaansa, eikä ottanu kauheesti voimille. Mikko menee autolla kouluun ja lähtee suoraan koulun jälkeen Pielavedelle, se on siellä kai pari päivää. Tuntuu jo oudolta jäädä yksin kotiin, kun melko harvoin oon. Toivottavasti saisin swappijuttuja puuhattua, kertarit on jääneet tosi vähälle huomiolle nyt kun en oo jaksanut oikein iltaisin tehdä ihmeitä kotona.
Mulla oli alkuun pää kipeä, kun aloitin tosissaan karppaamalla. Mut nyt oon pikkasen palannut normimpaan, mutta silti jättänyt leivät ja muut ns. ylimääräiset hiilarit pois.
VastaaPoistaMä yritän pitää mahdollisimman tiukalla ainakin nyt sen aikaa, että pääsis mieluiseen painoon. En oo laskenut hiilareita, mut mutulla sanoisin ett alle 20-50g/pv ne on.
VastaaPoista